Kurse und Angebote
Im hektischen Lebensalltag unserer heutigen Zeit, in der es viel zu oft um Leistung,
Besitz und Probleme geht, brauchen wir als fühlende Wesen umso mehr die Fähigkeit
zu spüren, zur Ruhe und echte menschliche Verbindung. Doch dafür braucht es
Zeit und Raum, der sich auftut wie eine Oase der Entspannung.
Aus diesem Grund habe ich meine individuellen Kurse und Zusatzangebote entwickelt.
1. Entpspannungstechniken
Viele Menschen haben heute verlernt, wirklich zur Ruhe zu kommen. Der Kopf läuft weiter, der Körper bleibt angespannt – sogar oder ausgerechnet dann, wenn eigentlich Zeit zum Abschalten wäre.
In meinen Entspannungskursen lernst du genau die Entspannungstechniken kennen, die zu dir passen und dir wieder mehr Ruhe und Stabilität bringen.
Mögliche Inhalte:
- Achtsamkeitstraining, Bodyscan: durch genaues Hinspüren und Bewusstmachen, verbessert sich deine Zufriedenheit, dein Selbstbewusstsein und es entstehen Akzeptanz, Ruhe und Entspannung sowie dein Körpergefühl verbessert sich
- Meditation, Atemtechniken: lerne verschiedene Meditations- und Atemtechniken kennen, mit denen du ohne Zusatzmittel überall in tiefe Entspannung gehen kannst oder schneller und tiefer Einschlafen
- Progressive Muskelrelaxation: basiert auf dem physikalischen Prinzip, dass ein in der richtigen Weise angespannter Muskel im Anschluss loslässt und entspannt und sich dies auf die Seele überträgt
- Traumreisen, Krafttierreisen: tauche ein in eine andere Welt, in der sich deine Herzenswünsche zeigen und Wünsche manifestieren oder begegne deinem Krafttier, das dir in deinem Leben Stärke, Orientierung und Zielstrebigkeit verleiht
- EFT-Klopftechnik für emotionale Freiheit auch in Stresssituationen z.B. bei innerer Unruhe, Gefühlschaos oder bei dem Wunsch, ein bestimmtes Thema oder Gefühl Loslassen zu können
2. Waldbaden & Naturtherapie
"Wir Menschen kommen nicht nur aus der Natur, sondern wir sind Natur."
Die Natur wirkt – oft viel stärker, als viele denken.
Beim Waldbaden geht es nicht ums Wandern durch die Natur, auch wenn das allein schon oft sehr gut tut.
Viel mehr geht es darum, bewusst langsamer zu werden, wahrzunehmen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Die Natur hilft dir dabei, dein Nervensystem zu regulieren, Abstand zu gewinnen und neue Klarheit zu entwickeln.
Das Waldbaden wird individuell an deine/eure Wünsche angepasst, z.B. Tiefenentspannung, Erkenntnisgewinnung, Heilung, Naturverbundenheit spüren, Stressabbau oder ein persönliches Thema, das du mit der Weisheit der Natur in die Verarbeitung und Lösung bringen möchtest.
3. Musiktherapie
Musik berührt direkt unsere Seele - und unseren Körper! Wusstest du, dass wir tiefe Frequenzen nur mit dem Körper wahrnehmen können? Musik hilft oft dort, wo Worte nicht mehr greifen.
Bei der Musikmassage auf der Musikliege hörst du die Musik nicht nur, sondern spürst sie mit deinem ganzen Körper.
Die Schwingungen übertragen sich direkt auf deinen gesamten Körper und können dadurch tief sitzende Blockaden und Spannungen auflösen.
Wenn es für dich spannend klingt, können wir gemeinsam im Synthesizer individuell auf dich abgestimmte Klänge entwickeln, die genau zu dir passen – deine ganz persönliche Entspannungsmusik.
Organisation & Ablauf
Die Kurse finden nach Absprache statt.
Veranstaltungsdatum, Dauer, Inhalte und Rahmen richten sich danach, was für dich sinnvoll und gewünscht ist –
sowohl im Einzelsetting als auch als Paar- oder Gruppenkurs.
Die Preise orientieren sich am zeitlichen Umfang, der Gruppengröße und der jeweiligen Wünsche.
Sie bewegen sich im üblichen Rahmen für vergleichbare Angebote und sind individuell.
Du merkst, dass dich eines der Angebote anspricht?
Dann freue ich mich sehr über deine Kontaktaufnahme!
👉 Jetzt unverbindlich Kurs anfragen! 👈
- Telefon / WhatsApp: 01573 - 90 51 480
- Email: Ergotherapie-Eichholz@gmx.de
- direkt über dieses Kontaktformular:
Ich freue mich auf dich!
PS.: Ich verwende das "Du", weil diese Form der Ansprache unsere Seele besser berührt - ganz persönlich, von Mensch zu Mensch.
